La sophrologie ou l’art de s’écouter

Une façon d’harmoniser le corps et l’esprit. Voici en quelques mots comment pourrait se définir la sophrologie. Une discipline vieille d’une cinquantaine d’années et qui n’a pas pris une ride ! (Re)Découverte. La sophrologie prend racine dans les années 1960 en Espagne autour d’un psychiatre colombien,  en poste à Madrid : Alfonso Caycedo, particulièrement intéressé par la philosophie orientale et les techniques de relaxation. Ses pérégrinations le mènent en Inde où il s’initie au Yoga. Puis auprès du Dalaï Lama. Riche de ces rencontres,  il se met en tête d’élaborer une nouvelle approche basée sur l’étude de la conscience humaine et qui […]