La ‘zen attitude’, c’est bon aussi pour les malades

Le yoga –un terme qui signifie l’union du corps et de l’esprit- porte bien son nom. Selon un travail américain en effet, cette technique connue depuis 5 000 ans serait psychologiquement bénéfique aux femmes traitées pour cancer du sein.

Le Pr Suzanne Danhauer de la Wake Forest University School of Medicine (Winston Salem), a certes travaillé à partir d’une petite cohorte : 44 femmes seulement. Pourtant les résultats de son étude paraissent très prometteurs. Toutes les femmes qu’elle a suivies souffraient d’un cancer du sein. La moitié a participé pendant 10 semaines à des séances de yoga, les autres patientes constituant le groupe contrôle.

Au terme de l’étude, les auteurs ont observé une réduction de 50% des symptômes dépressifs dans le groupe yoga, avec une augmentation de 12% du nombre de femmes qui faisaient état d’un sentiment de bien-être. Et les femmes qui se sentaient le plus mal au début de l’étude, sont également celles qui ont le plus bénéficié des séances de yoga.

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  Source : Psycho-Oncology, 24 février 2009