Le manque de sommeil favorise la colère

Le manque de sommeil impacte la santé de différentes façons. Il altère la concentration, entraîne des troubles de la vigilance et favorise même l’obésité. D’après des chercheurs de l’Université d’Etat de l’Iowa, il exacerberait aussi la colère. Pour parvenir à ce constat, ils ont conduit une étude en 2 étapes. Premier temps, sur un mois, ils ont interrogé 202 étudiants sur la qualité de leur sommeil, leurs facteurs de stress quotidiens et leurs éventuelles sautes d’humeur. Résultat, des mauvaises nuits allaient de pair avec un ressenti colérique. Second travail, mené en laboratoire cette fois-ci : 147 personnes ont été divisée en […]