Le périnée, un muscle à entretenir

Le périnée permet le soutien des organes génitaux internes chez la femme. Lors d’un accouchement, ce muscle peut être traumatisé. Pour réduire le risque de fuites urinaires notamment, il faut le muscler. Et pour ce faire, il est important de bien le localiser. Comme n’importe quelle autre partie du corps, le périnée a besoin de se muscler, et des exercices spécifiques sont recommandés pour cela. Toutefois, la difficulté réside dans le fait que cet ensemble de muscles formant le plancher pelvien est moins bien intégré que d’autres parties du corps au schéma corporel. En tout cas, bien des femmes en […]