Le sport, bon à tout âge

Le sport, c’est durant toute notre vie que nous devrions en faire… dans l’idéal. Mais il n’est jamais trop tard pour commencer – ou recommencer. A quelques jours de l’ouverture des Journées internationales de médecine sportive (JIMS) qui se tiendront prochainement à l’Ile Maurice, petit tour de piste avec le Pr Martine Duclos (Clermont-Ferrand). « L’important n’est pas tant de vivre longtemps…que de vivre longtemps en bonne santé », résume-t-elle. « Or chez les plus de 60 ans, la pratique sportive permet de renforcer les muscles – notamment ceux des membres inférieurs – d’améliorer la coordination et de développer l’équilibre : c’est très important […]