Le vélo d’intérieur : contre l’hypertension, un coup de moulinet !

C’est la vedette des machines de cardio-training dans les salles de sport. Le vélo d’intérieur, également connu sous le nom de vélo d’appartement, est présent dans tous les clubs de fitness. Facile à utiliser, il présente de nombreux atouts et profite aussi bien au cœur qu’aux articulations. Explications. A la maison – et a fortiori dans un appartement – ou dans une salle de sport, le vélo d’intérieur est accessible à tous. Etant un sport « porté », il est très peu contraignant pour les articulations. Comme elle est indépendante du poids du corps, cette activité permet d’ajuster les contraintes sur les […]