Le yoga bikram, coup de chaud sur une pratique discutée

Des postures de yoga qui s’enchainent dans une salle surchauffée (40,5°C) et au taux d’humidité entre 40% et 60% : le yoga bikram ou ‘hot yoga’ est censé dit-on, se rapprocher des conditions de pratique en Inde. Discuté, il semble connaître un certain nombre d’adeptes en France. Pour quels effets voire quels risques sur la santé ? Le yoga bikram est caractérisé par l’enchaînement de 26 postures – asanas – entrecoupées de deux exercices de respirations. Les séances s’étalent sur une heure et demi dans un environnement très chaud et humide. En 2018, des chercheurs américains se sont penchés sur les bénéfices […]