Les 1 001 vertus de la natation

Facile d’accès en termes de budget, la natation est un sport fédérateur. Il peut être pratiqué à tout âge, dès 4 ou 5 ans et jusqu’à un âge avancé. Il n’est jamais trop tard pour apprendre à nager. Muscles, cœur, calories La natation s’avère bénéfique dans la prévention ou la prise en charge du surpoids. Mais aussi de nombreuses pathologies : le diabète, les cancers, les maladies respiratoires, les maladies cardiovasculaires, les maladies neuro-dégénératives, les maladies ostéo-articulaires. Par quels moyens ? La natation participe, selon la Fédération française de natation : Au développement de la capacité respiratoire ; A l’amélioration de la mobilité articulaire ; […]