Les agrumes, de l’énergie pour passer l’hiver

Oranges, clémentines, pomelos ou encore mandarines. Vous avez l’embarras du choix pour faire le plein de vitamines avec les agrumes. Durant tout l’hiver, vous en trouverez de magnifiques sur tous les étals. Ne vous en privez pas car ces fruits regorgent de bienfaits pour votre santé et vous aideront à traverser la saison froide avec un peu plus d’énergie. En effet, composés à 80 % d’eau, les agrumes auront tout d’abord pour mérite de vous aider à vous hydrater. Mais ce n’est pas tout. Riches en fibres, ils facilitent tout d’abord le transit intestinal. Ils constituent également une bonne source de […]