Les bonnes résolutions, une source d’angoisse ?

Comme chaque année, vous aimeriez changer bien des choses dans votre vie. Et la célébration du nouvel an est l’occasion traditionnelle pour s’engager vis-à-vis de soi-même, à mettre en œuvre ce grand changement. Ce qui peut être pour certains une véritable source d’angoisse. Cela constitue d’ailleurs la première cause d’angoisse en matière de résolutions : « On sait qu’on n’est pas capable de les tenir puisqu’on en a fait l’expérience les années précédentes », explique Sophie Maretto, psychologue à Paris. Ce qui « met en échec notre égo. » C’est pourquoi il est essentiel de cesser de s’imposer des objectifs inatteignables, ou du moins trop […]