Les Français moins stables que les Américains…

Selon une étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) d’Atlanta, les chutes chez les plus de 65 ans tuent chaque année plus de 13 000 Américains. Ce qui en fait la principale cause de décès par accident de la vie courante.

Mais avec une population 6 fois plus nombreuse que la France, les Etats-Unis s’en sortent beaucoup mieux que nous ! Car de ce côté-ci de l’Atlantique, ce sont plus de 8 000 personnes de plus de 65 ans qui décèdent chaque année à la suite d’une chute. Soit un nombre de décès près de 4 fois supérieur à celui observé aux Etats-Unis. Au petit jeu du culbuto, nous n’avons pas le niveau…

D’où l’importance de rappeler les principaux gestes de prévention. Lesquels reposent notamment sur l’aménagement du domicile. En premier lieu l’éclairage. Ne vivez pas dans la pénombre. Préférez des ampoules de 75 voire 100 watts si vos lampes les supportent. Installez des interrupteurs à l’entrée et à la sortie de chaque pièce. Favorisez des éclairages localisés et indirects, pour éviter l’éblouissement.

Quant aux revêtements de sols, optez pour la moquette. C’est ce qu’il y a de plus sûr. Si vous ne pouvez ou ne voulez pas remplacer votre carrelage, votre parquet ou votre lino, recouvrez-les avec des tapis. Antidérapants bien sûr ! Il existe désormais des fixations qui se posent discrètement sous les tapis et les empêchent de se déplacer, de glisser ou de faire des plis.

Concernant la salle de bain et les toilettes, veillez à y installer une moquette spéciale ou un tapis bien fixé. Disposez enfin des barres d’appui d’une couleur différente de celle des murs. Elles vous aideront à vous relever en cas de difficulté. Pensez aussi à faire vérifier votre vue chaque année. C’est un minimum. Et bien évidemment, faites de l’exercice. Vos muscles vous porteront d’autant mieux…

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  Source : CDC, 16 novembre 2006