Les jeunes en manque de sommeil

Dans le cadre de la Journée du sommeil, ce 16 mars, l’Institut national du sommeil et de la vigilance (INSV) publie les résultats d’une étude sur les nuits des 15-24 ans. Résultat, la quasi-totalité ne dort pas assez. Leur dette de sommeil s’élèverait à plus d’une heure par nuit ! Le manque chronique de sommeil n’est pas sans conséquences pour notre sante. Il perturbe en effet l’équilibre physique, psychologique et cognitif. Or s’il est un public particulièrement concerné, ce sont bien les adolescents et les jeunes adultes. Selon les résultats de l’enquête MGEN/INSV intitulée « Ouvre l’œil sur ton sommeil ! », « 88% […]