Les kettelbells, encore mieux que les haltères ?

Elles envahissent progressivement les salles de sport. Les enseignes spécialisées commencent aussi à les glisser dans leurs catalogues. « Elles », ce sont les kettlebells (ou bouilloires en anglais), de drôles de poids dotés d’une poignée. Terriblement efficaces pour un renforcement musculaire harmonieux. A l’origine, les kettlebells seraient des boulets de canons utilisés par les troupes napoléoniennes et rendus inoffensifs. Fin XIXe-début XXe, des marchands eurent l’idée de leur ajouter une anse afin de les saisir plus facilement et surtout dans le but de les utiliser comme étalon de pesage. Appelées aussi Giryas – qui découlerait du perse peser – elles ont […]