Lombalgie, du sport oui, mais avec discernement

Une lombalgie est ainsi qualifiée si la douleur en question évolue depuis plus de 3 mois. Elle « peut s’accompagner d’une irradiation à la fesse, à la crête iliaque, voire à la cuisse, et ne dépasse qu’exceptionnellement le genou », caractérise la Haute Autorité de Santé (HAS). L’indicateur douleur Les activités sportives ne sont pas contre-indiquées. Mais « elles doivent être pratiquées avec une attention particulière », pointent des médecins suisses, dans un article scientifique rédigé sur le sujet. Et pour cause, il ne s’agit pas d’augmenter la douleur. Des activités comme le yoga, le taï chi, la marche et la marche nordique apparaissent […]