Malades chroniques: faites donc du sport!

Certaines maladies, dans leurs formes les plus sévères peuvent contre-indiquer la pratique sportive. Mais le plus souvent, il convient surtout d’adapter l’activité physique et son intensité. Les maladies en question? Il s’agit essentiellement des cardiopathies, de l’insuffisance respiratoire, de l’asthme, des troubles thyroïdiens et du diabète insulino-dépendant. Sans oublier les atteintes ostéo-articulaires.

Si vous êtes victime d’une de ces maladies, n’oubliez pas que le sport peut vous être bénéfique. Bien évidemment, évitez le tennis. C’est un sport tout en blocages qui n’apporte rien de bon au système vasculaire. Il risque même de gravement surmener le cœur!

En revanche, les sports d’endurance comme la marche à pied, la bicyclette ou la natation sont vivement conseillés. Ils présentent l’avantage d’être bénéfiques pour la circulation et le cœur. Surtout si vous les pratiquez avec régularité.

Mais avant de vous lancer dans l’une de ces disciplines, faites le point avec votre médecin traitant. Votre alimentation et votre traitement devront alors être adaptés au sport choisi. Avant de vous lancer dans l’une de ces disciplines, faites le point avec votre médecin traitant.

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  Source : Cœur et Santé, janvier 2002