Manger sain prévient l’incontinence

Et si une bonne hygiène de vie permettait de réduire les risques d’incontinence urinaire ? A en croire un travail britannique, il semblerait que oui. Les femmes qui mangent équilibré et boivent peu d’alcool par exemple, présentent un moindre risque.

Une équipe de Leicester a questionné 7 046 femmes de plus de 40 ans sur leur mode de vie, la manière dont elles s’alimentaient et leurs éventuels troubles urinaires.

Après un an de suivi, les auteurs ont montré que l’obésité, le tabagisme et la consommation habituelle de boissons gazeuses accroissaient le risque de dysfonctionnement vésical. Et donc d’incontinence urinaire. A l’inverse la consommation régulière de fruits, de légumes, de pain et de volaille diminue le niveau de risque. C’est donc bien l’hygiène de vie, et non pas tel ou tel aliment isolément, qui jouerait un rôle en la matière.

L’OMS attache une importance croissante à l’incontinence. Car dans le contexte d’une population vieillissante elle prend la dimension d’un véritable problème de santé publique. Son impact psychosocial est réel, et la maladie coûte cher à l’individu. A cause des couches et autres protections que les malades doivent acquérir à longueur d’années. Près de 5 millions de personnes en France, et 200 millions dans le monde, souffrent de cette maladie !

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  Source : BJU International. 2003 – Equation Nutrition, n°36