Mauvaise préparation au ski : « dans 96 % des accidents, le skieur chute tout seul » - A la une

Chaque année, plus de 100 000 skieurs se blessent sur les pistes françaises. Un chiffre qui pourrait être considérablement réduit grâce à une préparation physique adaptée. Nicolas Sauvage, directeur technique du Syndicat national des moniteurs du ski français livre quelques conseils.

Comme on ne se lance pas dans un marathon sans entraînement, on ne part pas à la montagne sans préparation. « Le ski est un sport comme un autre », commente Nicolas Sauvage. « A une exception près : s’y ajoutent quelques contraintes qui favorisent les accidents comme le froid et l’altitude. » Le genou en première ligne Aux sports d’hiver, 90 % des accidents concernent le ski alpin et à 10 % le snowboard. En ski alpin, la cible privilégiée, c’est le genou. Plus de 30 % des skieurs blessés présentent une entorse du genou. « La rupture des […]

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Source : Interview de Nicolas Sauvage, Directeur technique du Syndicat national des moniteurs du ski français

Ecrit par : Vincent Roche – Edité par : Emmanuel Ducreuzet

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