Menus santé : dans votre assiette avant les examens

Bachoter, potasser, étudier… Vous êtes en plein dans vos révisions ? Il ne faut surtout pas oublier de vous nourrir. Bien au contraire ! Ce que vous consommerez dans les jours précédant l’examen jouera en faveur de votre réussite. Suivez les conseils de nos chefs santé sur www.ma-cuisine-ma-sante.fr. Dès le petit déjeuner, prenez des forces ! Et pas seulement en ingurgitant des cafetières de café bien sûr. Prévoyez tout d’abord des protéines. Celles-ci permettent la synthèse de la dopamine et donc boostent le matin et évitent les baisses de concentration de fin de matinée. Vous aurez le choix : fromage, fromage blanc, petits-suisses, œufs, […]