Menus santé : faites le plein de magnésium

Utile à la croissance osseuse, nécessaire à la fonction musculaire, allié de notre système immunitaire, le magnésium est vraiment un minéral de choix. Alors que les jours froids ont débuté, il nous aide à lutter contre la fatigue. Découvrez où le dénicher ainsi que quelques recettes à retrouver sur le www.ma-cuisine-ma-sante.fr. Minéral essentiel à l’équilibre de l’organisme, le magnésium intervient dans plus de 300 réactions métaboliques ! Il est primordial pour le maintien d’un rythme cardiaque régulier, ainsi que dans le métabolisme lipidique… Son importance explique pourquoi la moindre carence – souvent repérée lorsque vos paupières commencent à clignoter toutes […]