Menus santé : mes petits trucs de régime

Entre les tentations du grignotage, les soirées au restaurant ou encore chez les amis, votre parcours régime est semé d’embuches. Et pourtant, astuces et conseils ne manquent pas pour vous permettre de rester sur la bonne ligne tout en vivant normalement. Maigrir intelligemment, celà signifie également de ne pas rester enfermé chez soi, dans une bulle. Il n’est pas question de vous couper du monde, et de vous priver de la convivialité d’une soirée entre amis. Pour commencer, éviter de faire un repas avant le vrai repas. L’apéritif est une manière d’ouvrir l’appétit, pas une occasion de vous jeter sur […]