Menus-Santé : une assiette de compétition pour vos examens

Bac, concours ou autre passage d’année universitaire : un examen s’envisage à la façon d’une compétition de haut-niveau. Il survient au terme d’un entraînement – que vous avez eu tout au long de l’année, quel que soit le cursus – et d’une préparation spécifique à mesure que l’échéance se rapproche. Veillez ainsi au contenu de votre assiette, à l’image de ce que nos chefs-santé vous préconisent sur www.ma-cuisine-ma-sante.fr. A la façon d’un disque dur, votre cerveau a besoin de bonnes capacités de mémoire, en période d’examens. Prenez donc l’habitude de vous préparer un petit-déjeuner digne de ce nom. Il doit contenir […]