Mettez votre cœur en mouvement

« Pas besoin de s’entraîner au marathon pour tirer des bénéfices de l’activité physique » ! Des chercheurs suédois confirment que le simple fait de réaliser une heure quotidienne d’exercices à une intensité modérée permet d’obtenir d’excellents résultats sur le plan de la santé. La preuve… Depuis 1997, le Pr Kasper Andersen et son équipe de l’Université d’Uppsala suivent près de… 40 000 de leurs compatriotes âgés de 20 à 90 ans. Ils s’intéressent particulièrement à leur degré d’activité physique et à leur risque d’insuffisance cardiaque. Cette maladie est caractérisée par une incapacité pour le cœur à assurer un débit sanguin suffisant pour satisfaire […]