Mieux dormir réduit de moitié le risque d’insuffisance cardiaque

Dormir bien et suffisamment. Voilà en résumé ce que recommandent les auteurs d’un travail mené sur le lien entre sommeil et insuffisance cardiaque. Les scientifiques ont comparé les habitudes de sommeil de plus de 408 000 participants à l’étude UK Biobank, âgés de 37 à 73 ans, et la survenue de cas d’insuffisance cardiaque parmi eux. Le résultat est largement en faveur de nuits de sommeil régulières et ininterrompues. 42% de risque en moins En effet, les participants ayant les meilleures habitudes de sommeil présentaient une réduction du risque d’insuffisance cardiaque de 42% par rapport aux autres. En quoi consistent […]