Mode de vie santé : fruits à coque, légumes secs et lutte contre la sédentarité

En matière de mode de vie pour conserver une bonne santé, les recommandations restent globalement les mêmes. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont impératives. Santé publique France publie néanmoins de nouvelles précisions. Parmi elles, plus de fruits à coque et moins de temps passé assis. Mangez mieux et bougez-vous ! Ces recommandations pour conserver une bonne santé restent bien d’actualité. Des nouveautés s’y ajoutent désormais pour refléter les dernières découvertes scientifiques. Ainsi, Santé publique France publie-t-elle une nouvelle version de ces préconisations. Ne restez pas trop souvent assis ! « Les fruits à coque non salés font désormais l’objet d’une […]