Mouth taping : quelle est cette tendance qui consiste à se scotcher la bouche pour dormir ?

Interviewé par la chaine Skysports, le kayakiste britannique explique que la respiration nasale lui permet de maximiser son sommeil, ses performances mentales et sa récupération. Pour cela, il utilise le « mouth taping » que l’on pourrait traduire par « scotchage de la bouche ». Another day, another Olympian showing the power of breathwork for obtaining that extra 1%. 🥈 Adam Burgess outlining the power of nasal breathing to maximise our sleep, recovery, and mental performance. The most wisdom per word of any video you will see today 👇 pic.twitter.com/KkGpdec1w9 — Ed (@BreathingByEd) August 2, 2024 C’est quoi le Mouth taping ? Le « mouth taping » […]