Musculation : comment agir face à un ado accro ?

Un phénomène de société ? « A l’adolescence le corps devient très important, explique Florence Millot, psychologue pour enfants et adolescents. C’est l’âge où on se compare beaucoup, où on cherche sa place et où l’estime de soi est fragile. »  Comme elle le rappelle, « l’activité physique en soi est presque toujours bénéfique. Le problème, c’est l’excès ». Et la musculation ne fait pas exception. Blessures, fatigue…  Dans pareilles situations, « l’on peut alors voir apparaître des blessures, de la fatigue, mais aussi une vraie souffrance psychologique avec l’impression de ne jamais en faire assez, plaide-t-elle.Quand  le sport devient une obligation plutôt qu’un plaisir, c’est un […]