Noël en famille : plongez-vous dans les souvenirs

Synonyme de regroupements familiaux entre générations, la période de Noël représente aussi une phase de transmissions : d’anecdotes, de souvenirs, d’histoires diverses. Avec des bienfaits méconnus, pour la santé et le bien-être.

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Des cousins qui se racontent leurs bêtises estivales d’antan, un grand-parent qui rembobine l’histoire de sa vie à un petit-enfant… Les repas de Noël apparaissent propices aux confidences, récits et autres histoires liées à la famille, transmises aux enfants qui à leur tour les transmettront à leur descendance.

Moments d’émotions ou de franches rigolades, ces instants précieux constituent autant de passerelles entre générations. Sans compter que ces transmissions s’avèreraient aussi bénéfiques pour la santé. En effet, comme le rapporte – études à l’appui – le psychologue Sean Marshall de l’Université d’Otago, à Dunedin (Nouvelle-Zélande), « les adultes qui racontent des histoires de vie ont tendance à avoir un plus grand bien-être psychologique ». 

Un lien passé/présent

De la même façon, à l’issue d’un travail réalisé auprès de 115 personnes, il montre aussi des bienfaits chez les individus qui reçoivent ces histoires. « Les souvenirs maternels ont un impact à long terme sur le bien-être des enfants », a-t-il constaté. Ils favorisent ce que le psychologue appelle la « cohérence causale », c’est-à-dire les « liens entre le moi passé et présent ». Ils sont également à l’origine d’« une meilleure estime de soi et diminuent le risque de symptômes de dépression ». Alors, n’hésitez pas, à Noël, racontez des histoires, c’est bon pour tout le monde, en somme !

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  Source : Sean Marshall, Elaine Reese, Growing Memories: Benefits of an early childhood maternal reminiscing intervention for emerging adults’ turning point narratives and well-being, Journal of Research in Personality, Volume 99, 2022,

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  Ecrit par : David Picot – Edité par : Emmanuel Ducreuzet