Non, le sport ne fait pas maigrir !

L’activité physique seule n’aurait qu’une efficacité limitée contre l’obésité vers 4-5 ans. En revanche selon un travail écossais, elle serait porteuse de réels bénéfices à long terme. A condition de modifier durablement leurs habitudes alimentaires. C’est d’ailleurs logique, non ? Pendant un an, 545 enfants âgés de 4 ans en moyenne, et tous obèses, ont pratiqué trois fois par semaine une activité physique. Résultat, après un an les auteurs n’ont constaté aucun effet sur leur courbe de poids. En revanche, ils ont relevé que ces petits avaient gagné en confiance en eux… et en agilité. Très important, la qualité de […]