Nuits sans sommeil, école sans résultats…

« Avant d’affronter une journée d’école, une bonne nuit de sommeil reste le meilleur allié des enfants et des adolescents » insiste un chronobiologiste américain. Non sans ajouter que les dettes de sommeil peuvent être lourdes de conséquences… Pendant 3 semaines, le Pr Gahan Fallone de Springfield, s’est penché sur les nuits de 74 enfants de 6 à 12 ans. Au cours de la première, ces derniers n’ont pas changé leurs habitudes. Puis ils se sont couchés plus tôt la deuxième semaine, et plus tard la troisième. De leur côté, les enseignants étaient chargés d’évaluer leurs performances en termes d’attention et de […]