Ongles : pourquoi sont-ils cassants ?

La déshydratation des ongles influe directement sur leur dureté. Constitués de kératine, une protéine qui peut devenir sèche et fragile lorsqu’elle manque d’hydratation, les ongles cassent alors plus facilement. L’exposition fréquente à l’eau chaude, au savon ou à des produits chimiques favorisent ainsi le manque d’hydratation, tout comme les changements de température ou l’air sec. Autre cause fréquente, les carences nutritionnelles. Le manque de biotine, de zinc, de fer ou de vitamine D notamment peut en effet affecter la santé des ongles. C’est aussi le cas lorsque l’on manque de protéines ou d’acides gras essentiels car la production de kératine […]