Parents sereins, Bébé zen

Peur, frustration, angoisse, douleur… Dès la naissance, Bébé peut ressentir toutes sortes de sensations désagréables. Son seul moyen de communication : les pleurs. Pour l’apaiser, ses parents doivent lui apporter un sentiment de sécurité et de réconfort. Voilà pour la théorie. Pour la pratique, suivez les conseils de d’Aurore Aimelet, auteure de Bébé zen.

Alimentation, sommeil, soins. Si les parents doivent répondre aux besoins de base de leur nourrisson, cela ne suffit pas. Aurore Aimelet détaille les nourritures affectives qu’il faut impérativement proposer à son enfant. Son bien-être en dépend.

En priorité, l’auteur conseille « d’être en phase avec votre conjoint ». En effet, tout conflit ou contradiction risque de déstabiliser le tout-petit. « Mieux vaut donc communiquer de façon à parler d’une seule voix à l’enfant. » Côté estime de soi, « ne soyez pas avare de compliments ». Ne vous inquiétez pas, vous ne risquez en aucun cas de lui bâtir un égo surdimensionné. Au contraire, cela lui permettra de construire un amour-propre essentiel pour grandir sereinement.

Les bons gestes et les mots réconfortant

Portez, bercez, massez et parlez. Pour que votre enfant soit le plus calme et détendu possible, mettez en application les conseils (de bon sens) de l’auteur. « D’après de nombreuses études, les enfants qui reçoivent câlins et caresses se montrent plus paisibles et leur cœur bat moins vite. » Signe d’une sérénité trouvée.

La communication passe aussi par la parole, le regard. Adressez-vous à votre petit. Même s’il ne comprend pas tout ce que vous lui dites, il reçoit le message. « Tout va bien », « Je vais te donner ton bain et cela va être agréable » ou encore, s’il pleure et que rien ne semble le calme : « Je suis là pour toi et tu vas bientôt retrouver ton calme. » Cette expression adressée à votre nourrisson participera à le détendre. Enfin, souvenez-vous que « ce qu’il lui faut en priorité, c’est votre présence pleine et entière. » Alors, détendez-vous avant tout pour que Bébé reste zen lui aussi ! Bébé zen d’Aurore Aimelet, Editions Quotidien malin, 176 pages, 6 euros

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  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : David Picot