Pas de régime amaigrissant sans suivi - A la une

L’été approche et la pression pour présenter un corps « parfait » sur la plage se fait sentir. Et parfait signifie correspondant à une norme, largement marquée par la minceur. Ce qui explique que nombre de personnes suivent des diètes pour maigrir durant le printemps. Voici pourquoi ces régimes font plus de mal que de bien.

Selon une enquête menée par l’Anses en 2011, près de 50% de femmes sans surpoids dont 15% minces (IMC inférieur à 22) avaient suivi un régime dans l’année. La pression sociale accentuée par les réseaux sociaux continue aujourd’hui de peser en particulier sur les femmes pour réduire leur poids. Or suivre un régime amaigrissant quand on ne présente pas de surpoids menaçant la santé est une mauvaise idée. Pourquoi ? « Les stratégies d’amaigrissement consistent à créer, par restriction alimentaire, un déséquilibre énergétique pour libérer les acides gras du tissu adipeux », décrit l’Anses. Or le résultat n’est jamais celui escompté car la […]

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