Passage à l’heure d’hiver : peu de bouleversements sur la santé

Retour en arrière ! Ce 29 octobre, à 3h, il sera 2h. Le passage à l’heure d’hiver est ainsi l’occasion de dormir une heure de plus, cette nuit-là en tout cas. Au-delà, exercice-t-il vraiment une influence sur notre organisme ?  « Ce décalage d’une heure n’a pas d’incidence sur nos rythmes biologiques puisque ces derniers sont bouleversés à partir d’une différence de 6 heures », explique René Clarisse, chronobiologiste à l’Université François Rabelais de Tours. C’est pourquoi, à ses yeux, l’éventuelle fatigue ressentie proviendrait surtout de modifications de notre comportement. En 2010, Mayer Hillman, professeur émérite à l’Université de Westminster de Londres conseillait lui, […]