Pendant le ramadan : pensez santé…

Le ramadan est une période de jeûne qui correspond à une prescription religieuse, mais qui déséquilibre notre métabolisme. Pour vivre sereinement cette période de privations le Dr Laurence Vittaz, endocrinologue au Centre hospitalier Robert Ballanger à Aulnay-sous-Bois (93), nous propose de suivre quelques conseils Santé. Jeûner, cela fait prendre du poids « Notre organisme est programmé pour survivre : en cas de jeûne, il puisera donc dans ses réserves, qui peuvent nous permettre de tenir environ 24 heures »,explique Laurence Vittaz. « Ensuite, lorsque nous recommencerons à nous alimenter, le corps aura tendance à directement reconstituer ses stocks. Car il […]