Pendant les vacances, tous au sport !

©Phovoir Les vacances sont-elles vraiment synonymes de repos et de farniente ? Bien sûr, mais pourquoi pas aussi, d’activité physique et de plaisir par le sport ? Quelques conseils pour vous y remettre, tout en douceur… Pendant vos congés, vous disposez de plus de temps libre. C’est vraiment le moment idéal pour recommencer une activité sportive, voire plusieurs ! Les vacances se prêtent à la variété des sports : marche, natation, vélo… et c’est cette diversité qui vous protège des blessures et de la fatigue ! Si vous n’avez pas pratiqué depuis longtemps, allez-y doucement : progression et régularité sont les […]