Petit-déjeuner : le premier repas du sportif 
Pour être en bonne santé, il faut manger équilibré. Et cela d’autant plus encore, que l’on est sportif. Le petit-déjeuner, premier repas de la journée, est en effet essentiel pour fournir l’énergie nécessaire à toute activité physique. Natation, course à pied, vélo elliptique et même randonnée estivale… mettez au point un petit-déjeuner digne de ce nom. Petit rappel des essentiels.
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