Porter des baskets tous les jours, c’est pas le pied

Confortables, très à la mode… nous sommes nombreux à porter des baskets tous les jours. Mais est-ce vraiment bon pour nos pieds et pour notre posture ?

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Beaucoup d’entre nous ne peuvent se passer de leurs baskets ! Et pas seulement les ados. Pourtant, les  podologues sont catégoriques : le port quotidien de ces chaussures est totalement déconseillé. Comme le rappelle l’Union française pour la Santé du pied (UFSP) : « Porter des baskets n’est bon ni pour les pieds en eux-mêmes, ni pour la posture. Ceci est valable pour les enfants comme pour les adultes ». C’est simple, ces chaussures ne devraient être réservées qu’à la pratique sportive. Pourquoi ? « Leur port de façon quotidienne entraine un étalement du pied, un risque de transpiration excessive, de macération, de mycose et une mauvaise posture avec le risque de douleurs dans le dos, les genoux, etc… ».

Pourquoi est-ce si mauvais ?

Composé de 28 petits os, d’autant d’articulations et d’une multitude de ligaments et autres petits vaisseaux sanguins, le pied est très complexe. Et comme le souligne l’UFSP, « son extraordinaire architecture a parfaitement fonctionné jusqu’au jour où s’est imposée la mode des baskets portées en permanence »…

Il faut dire que le pied s’habitue fort bien au confort et à la souplesse de la semelle offerts par ces chaussures de sport. A tel point qu’à trop en porter, il en oublie totalement ses propres qualités d’amortissement. Les pieds ont tendance à s’affaisser et à perdre de leur ténacité. Les baskets ne stimulent pas les capitons plantaires qui permettent d’amortir les impacts. Du coup, on les perd sans pouvoir les récupérer. D’où un risque de douleurs et de mauvais positionnements des orteils pouvant conduire à des tendinites.

Au-delà des troubles de la statique, les pieds ont également tendance à « macérer » dans les baskets, faisant le lit de mycoses. Les chaussures de ville, qui allient le plus souvent confort et maintien doivent être privilégiées. Mais si vous refusez de vous séparer de vos baskets, alternez avec des chaussures de ville. Ce sera déjà ça.

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  Source : Union Française pour la Santé du Pied