Pour le goûter, convivialité, plaisir et… équilibre 
Un véritable repas, le goûter ? Tout comme le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, il participe à l’équilibre alimentaire. A condition de veiller à sa composition : aliment céréalier, fruit et laitage. Et sans oublier d’en faire une vraie pause plaisir ! Une moyenne de 22 g pour les adultes et de 25 g pour les enfants, c’est ce que chaque Français consomme chaque jour en matière de biscuits. Soit l’équivalent de 3 Petits-Beurre. Une quantité raisonnable donc, pour un aliment d’abord considéré comme étant « de plaisir. » Mais parfois plaisir rime avec santé ! Loin de faire […]
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