Pour mieux respirer : ouvrez vos fenêtres!

Ouvrez vos fenêtres 10 à 15 minutes, deux fois par jour. ©Phovoir Vivre sainement c’est manger équilibré et faire de l’exercice physique. Mais c’est aussi respirer un air de qualité. Que vous viviez en ville ou à la campagne, quelques stratégies simples vous permettront d’entretenir une atmosphère la moins polluée possible dans votre logement. Petit récapitulatif. La première règle à suivre pour maintenir un air de qualité dans votre habitation est… d’aérer. Simple et naturel en été, ce geste doit également être effectué en hiver. Par n’importe quel temps en effet, ouvrez vos fenêtres deux fois par jour, matin et […]