Pour notre santé et celle de la planète, mangeons moins mais mieux

Prendre soin de notre santé, de notre ligne, de notre environnement. Ces dernières années le mieux manger rime aussi avec le respect de la nature. Et avouons-le ce n’est pas si difficile. Suivez le guide !  Doucement sur les quantités. Nos sociétés occidentales nées des Trente glorieuses prônaient l’abondance alimentaire. Rappelez-vous des repas à rallonge de 5 à 7 plats les dimanche midi. Ces caddies débordant de produits alimentaires. Ces réfrigérateurs dont l’embonpoint n’en finissait plus. Si nos habitudes ont fort heureusement évolué, nous avons encore des progrès à réaliser pour limiter le gaspillage et donc préserver l’environnement. Sans oublier que […]