Pour protéger vos seins… bougez !

Encore une bonne raison pour faire de l’exercice : figurez-vous en effet, que l’activité physique protège contre le cancer du sein ! C’est le message de l’Association Europa Donna, à l’occasion de la Journée européenne de prévention contre le cancer du sein, ce jeudi 15 octobre.

« L’activité physique est un critère déterminant dans la prévention des risques de cancer du sein », assure le Pr Peter Boyle, ancien directeur du Centre international de recherche contre le cancer (CIRC). Et à l’inverse, l’inactivité augmente ce risque…

Pour atteindre les 30 minutes d’exercice quotidiennes, pas besoin de vous lancer dans un marathon ou d’aller à la piscine tous les jours. Vous pouvez tout simplement promener votre chien un peu plus longtemps, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, descendre un arrêt de bus plus tôt en rentrant chez vous…

Pour plus d’informations, consultez la brochure suivante : Davantage d’activité physique aujourd’hui pour préserver la santé de vos seins demain.

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  Source : Europa Donna, octobre 2009