Pour un goûter riche et sain… 
Bien composé, ce moment privilégié participe à l’équilibre alimentaire. Vous en trouverez la preuve dans Le petit guide du goûter ! Destiné aux 9-13 ans, ce livret propose des exemples de goûters et de collations variés. Des céréales, du lait ou du yaourt et un fruit, voilà un menu idéal pour ce qui doit être considéré comme un vrai repas. Avec des biscuits en plat principal… Car ils contiennent un ingrédient essentiel aux besoins de nos enfants : les céréales riches en glucides complexes. Mais aussi des vitamines, B9 et E notamment, et des minéraux comme le magnésium et le […]
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