Pour un hiver en bonne santé…

Attention aux appartements et maisons surchauffés qui se transforment en bouillon de culture. La recherche (au demeurant louable …) d’économies d’énergie a favorisé le développement d’une isolation si efficace qu’elle s’exerce trop souvent au détriment de l’aération. Celle-ci est pourtant nécessaire à l’hygiène des lieux de vie! Aérez « en grand » de façon régulière et réglez le chauffage de telle sorte que la température ne dépasse pas 20°C dans les pièces de séjour et 19°C dans les chambres à coucher. N’oubliez pas enfin que les effets du tabac sont aggravés en cette saison: nous vivons calfeutrés et le tabagisme – le nôtre ou… celui des autres – augmente de 50% nos besoins en vitamine C. Raison de plus pour adopter une supplémentation quotidienne, sans toutefois excéder 1 gramme par jour. Attention aux appartements et maisons surchauffés qui se transforment en bouillon de culture.

• 

  Source : American Journal of Industrial Medicine, 1999; 36:638-644