Pourquoi ne faut-il pas se retenir d’aller aux toilettes ?

Malgré une envie pressante, nous sommes nombreux à patienter plusieurs minutes avant d’aller aux toilettes. Mais les reins, la vessie et le système digestif n’aiment pas attendre !

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Aller aux toilettes en cas d’envie et sans tarder… enfin une situation où la patience n’est pas une qualité ! En effet, nos appareils urinaire et digestif ne sont pas adeptes de la procrastination. Pour ces organes, une envie d’uriner ou de déféquer ne doit pas attendre.

Pour quelles raisons ? Se retenir d’aller faire pipi, tout d’abord, provoque une stagnation de l’urine, et donc des bactéries accumulées. Eh oui, l’urine contient de l’eau, mais aussi tous les déchets éliminés par notre organisme, notamment des traces d’acide et d’ammoniac. Autant de substances qui doivent être évacuées du corps. En cas de stagnation, le liquide peut se diffuser jusqu’aux reins et provoquer une infection urinaire.

Rétention urinaire et calculs rénaux 

Autres risques encourus à force de retarder au maximum votre envie pressante : la dilatation de la vessie, des muscles du tractus urinaire et un risque de rétention urinaire*.

Se retenir fréquemment d’uriner accentue aussi le risque de calculs rénaux (lithiase urinaire), au niveau des reins, de la vessie ou de l’urètre. Ces derniers peuvent obstruer les canaux urinaires et provoquer de vives douleurs. On parle alors de colique néphrétique. Enfin, la survenue d’un reflux vésico-urétéral est aussi possible, une maladie grave caractérisée par la circulation de l’urine vers les reins au lieu d’une expulsion de l’organisme.

Concernant la défécation, si vous attendez trop longtemps avant d’aller aux toilettes, vous risquez de dérégler votre rythme digestif. Ce phénomène durcira progressivement vos selles et rendra votre côlon douloureux. Le risque de constipation chronique survient aussi, en association avec un gonflement de l’abdomen et des nausées.

A noter : n’hésitez pas à consulter votre médecin traitant ou un urologue en cas de gêne urinaire ou digestive.

*ne pas parvenir à uriner malgré l’envie

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  Source : www.msdmanuals.com/, Association française d’urologie, août 2020

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  Ecrit par : Laura Bourgault - Edité par : Emmanuel Ducreuzet