Vous attendez un heureux événement ? Une fille ? Eh bien mangez des aliments riches en oméga 3, vous diminuerez (peut-être) le risque pour votre progéniture de développer un cancer du sein à l’âge adulte. En revanche, gare à l’excès d’oméga 6 ! Autrement dit, préférez les poissons tels que le thon, le saumon et les maquereaux ou encore des aliments comme la noisette ou une épice telle que la cannelle, tous riches en oméga 3. A l’inverse les volailles, les oeufs, les viennoiseries, le pain et les céréales sont les principales sources d’oméga 6 à éviter. Le conseil émane […]
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