Que faire en cas de ballonnements intestinaux ?

Les édulcorants contenus dans les gommes à mâcher, les bonbons ou les boissons dites « sans sucre » augmentent la production de gaz intestinaux. Et ils sont par conséquent, sources de ballonnements.

Au même titre d’ailleurs que les fibres solubles des céréales complètes, par exemple. Autant éviter d’en abuser… Quant aux remèdes, vous devrez vous en remettre… à l’émission de gaz.

C’est en tout cas l’avis des rédacteurs de la Revue Prescrire. « Tout ce qui favorise l’émission de gaz hâte le soulagement ». Vous voilà prévenus ! A leurs yeux, « se retenir d’aller à la selle ou d’émettre des gaz augmente les ballonnements. » Côté traitement, c’est le désert : « aucun médicament n’a d’efficacité démontrée ».

Si de tels épisodes se répètent, mieux vaut en rechercher la cause. Alimentation mais aussi parfois, certains médicaments. Certains d’entre eux « exposent au risque de ballonnements, en particuliers les laxatifs », précisent les rédacteurs. Vous souffrez toujours ? Prenez l’avis de votre médecin généraliste, il vous prescrira un changement de régime, ou des examens complémentaires.

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  Source : La Revue Prescrire, 2008/Tome 28 N°29