Que faire si mon enfant n’aime pas le sport ?

Les rentrée n’est pas seulement scolaire. Elle s’annonce également sportive pour de nombreux enfants. En tout cas celles et ceux qui veulent pratiquer une activité… Que faire si votre petit dernier se montre vraiment réfractaire ? Eléments de réponse.

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S’il est possible de commencer à tout âge, l’enfance constitue une période-clé pour la pratique sportive. Comme le stipulent les recommandations sanitaires, « pour améliorer l’endurance cardio-respiratoire, la forme musculaire et l’état osseux et réduire le risque de maladies non transmissibles, il est recommandé aux jeunes de 5 à 17 ans, de cumuler au moins 60 minutes par jour d’activité physique d’intensité modérée à soutenue ».

Que faire alors si votre enfant refuse obstinément toute pratique sportive, qu’elle soit individuelle ou en équipe ? L’objectif n’est bien sûr pas de le forcer… En tant que parents, il sera surtout de chercher à comprendre les raisons de ce refus : A-t-il peur ? A-t-il vécu une mauvaise expérience sur laquelle il est resté figé ? Etc.

Accompagner, rassurer

Dans pareils cas, il peut être important de l’accompagner pour qu’il découvre à son rythme, différentes activités : d’abord observer un entraînement – le cas échéant où évolue déjà un copain ou une copine – puis revenir pour un essai. Vous pouvez également en discuter avec les éducateurs sportifs du club en question. Ils sont susceptibles de trouver les ressorts et surtout de le rassurer. En douceur.

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  Source : Ministères des Sports, Recommandations Jeunes, site consulté le 20 août 2021 – Interview Valérie P, psychologue, 21 août 2021

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  Ecrit par : David Picot – Edité par : Vincent Roche