Qui dort moins dîne plus! 
Chaque nuit, nous dormons en moyenne deux heures de moins qu’il y a 50 ans ! Pour des chercheurs britanniques et américains, cette réduction du temps de sommeil pourrait être liée à l’augmentation de notre tour de taille ! Explications… Selon deux études publiées simultanément aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne, la privation de sommeil augmenterait la sensation de faim. Et donc le risque de prendre du poids. Dans les deux cas, les auteurs ont examiné le rôle de deux hormones impliquées dans la régulation de l’appétit : la ghréline qui augmente la sensation de faim et la leptine, qui la […]
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