Ramadan : comment bien s’alimenter ?

Cette année, le Ramadan débutera ce soir et s’achèvera le 14 juin. Le jeûne induit nécessairement un changement de régime alimentaire, pas toujours facile à vivre pour tous. Afin de conserver une alimentation équilibrée et poursuivre ses activités quotidiennes sans frein, voici quelques conseils pratiques. A partir de ce soir, 16 mai, et jusqu’au 14 juin, vous respecterez peut-être le jeûne du Ramadan. Si c’est le cas, vos habitudes alimentaires vont bien entendu changer puisque vous ne devrez pas manger ou boire tant que le soleil brillera. De plus, la rupture quotidienne du jeûne est souvent l’occasion de repas de […]