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Ramadan : mission hydratation… 
Le Ramadan vient de débuter ! Pour la majorité des musulmans, ce mois sacré de l’année est synonyme de jeûne. Du lever au coucher du soleil, il n’est donc pas permis de s’hydrater. Un acte pourtant vital. En période de jeûne, le risque de déshydratation est majeur. Il est donc primordial de bien s’hydrater au moment de la rupture. Concrètement, pour réactiver l’organisme sans l’agresser, prenez une boisson. Que ce soit un café, un thé, un verre d’eau, voire un verre de lait comme le font notamment les berbères du sud marocain. Patientez quelques minutes. La sensation de faim va […]
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